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'건강관리' 태그의 글 목록
혈압 관리의 중요성: 알아야 할 모든 것
고혈압은 현대 사회에서 매우 흔한 질병으로, 전 세계적으로 수백만 명이 앓고 있습니다. 특히 한국에서는 성인 4명 중 1명이 고혈압을 앓고 있으며, 이는 심각한 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 이 글에서는 고혈압의 원인, 증상, 관리 방법 및 최신 기술을 통한 모니터링 방법 등을 살펴보겠습니다.고혈압의 정의와 원인고혈압은 혈압이 정상 범위보다 높은 만성 질환으로, 혈압이 지속적으로 140/90mmHg 이상일 때 진단됩니다. 주요 원인으로는 유전적 요인, 염분 섭취 과다, 스트레스, 비만 등이 있으며, 레닌-안지오텐신-알도스테론 시스템 및 교감신경계의 교란이 혈압 상승에 기여합니다.고혈압의 증상과 합병증고혈압은 초기에는 특별한 증상이 없지만, 두통, 어지러움, 심계항진 등의 증상이 나타날 수 있습니다. ..
2024. 5. 27.
비타민C 메가도스 후기와 만성 피로 극복하기
미선 씨는 서울의 번화가에서 근무하는 평범한 회사원이었다. 매일 아침 일찍 일어나 지하철을 타고 출근하고, 늦은 밤 퇴근하는 바쁜 일상이 반복되었다. 그녀는 늘 피곤했지만, 그럭저럭 일상을 견뎌내고 있었다. 그러나 어느 날, 그 피곤함은 더 이상 견딜 수 없는 수준에 이르렀다. 감기 증상이 시작된 것이다. 처음에는 목이 따끔거리고, 콧물이 나고, 몸살 기운이 느껴졌다. '그냥 감기겠지, '라고 생각하며 약국에서 감기약을 사 먹었지만, 증상은 나아지지 않았다. 오히려 시간이 지날수록 상태가 악화되었다. 그녀는 점점 지쳐갔고, 평소처럼 일을 하는 것이 너무나 힘들어졌다. 그러던 어느 날, 점심시간에 카페에서 커피를 마시며 쉬고 있을 때, 오랜만에 만난 친구 수진 씨가 미선 씨의 얼굴을 보고 걱정스러운 목소리..
2024. 5. 17.
