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애사비(애플사이다비니거): 효능, 먹는 법, 부작용
애사비(애플사이다비니거): 효능, 먹는 법, 부작용 오늘은 많은 사람들이 관심을 가지고 있는 건강 식품, 애사비(애플사이다비니거)에 대해 이야기해보려고 해요. 애사비는 사과를 발효시켜 만든 식초입니다. 사과 주스를 발효시키면 에탄올(알코올)이 생기는데, 이 에탄올이 아세트산 박테리아에 의해 아세트산으로 변하게 됩니다. 이렇게 만들어진 아세트산이 애플사이다비니거의 주요 성분이 되지요. 애사비(애플 사이다 비니거)는 다양한 건강 효능으로 유명한데요. 체중 감량, 소화 개선, 혈당 관리, 피부 건강등 여러 면에서 긍정적인 영향을 미친다고 알려져 있어요. 간헐적 단식 다이어터 분들께서도 많이 애용하는 애사비의 효능, 먹는 법, 그리고 부작용에 대해 알아보아요.1. 애사비의 효능 애사비는 정말 다양한 효능을 가지..
2024. 7. 21.
