반응형 베르가못 효과1 베르가못 효능과 부작용을 알아보자 베르가못 효능과 부작용을 알아보자 베르가못은 상쾌한 향과 다양한 건강 효능으로 널리 알려진 감귤류 과일입니다. 특히 차로 즐겨 마시며, 아로마테라피와 스킨케어 제품에서도 많이 사용되고 있습니다. 이번 글에서는 베르가못의 주요 효능과 함께 주의해야 할 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 베르가못의 주요 효능1) 스트레스 감소 및 기분 개선 베르가못은 스트레스를 줄이고 기분을 개선하는 데 도움을 줍니다. 베르가못 오일은 아로마테라피에서 주로 사용되며, 그 향기가 신경계를 안정시키고 스트레스를 완화하는 효과가 있습니다. 연구에 따르면, 베르가못 향기를 맡으면 코티솔 수치가 감소하여 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다.2) 소화기 건강 개선 베르가못은 소화 기능을 개선하는 데 유용합니다. 전통적으로 베르가못 오.. 2024. 7. 31. 이전 1 다음 반응형
